nos apuntamos a intentar dejar de fumar

[t---t]

Hola a todos. Ayer no tuvimos conexión y no pude entrar.¡ Pero cumplí!, me acordé mucho de vosotras y os mandaba ánimos mentalmente, .
Muchas gracias a todos por las palabras de ánimo y los testimonios, yo personalmente no conozco a nadie que haya dejado de fumar, pero de verdad, porque conozco algunos de los que lo dejan y vuelven y lo dejan y vuelven. Así que me gusta leer que se puede y que todo es fantástico después. Estoy muy positiva, lo único que me preocupa es al final, cuando estemos fumando por ejemplo 3 cigarritos al día, ¿tendré la fuerza para quitarme del todo?
Hoy hace sol, voy a ocuparme del jardín, limpieza de malas hierbas, segar, recolocar macetas en la terraza, quiero estar distraída que como es fiesta ando muy relajada y es peligroso.

[moscosqui]

Bravo a todas, somos unas jabatas!!!!

Si ayer pudimos, hoy también podemos y más porque ya sabemos que se puede. OLE!!!

[x_______x]

Si...si...jabatas...jabatas...Hemos empezado por lo fácil.
A mí también me preocupa lo que dice Atram...¿seremos igual de jabatas cuando estemos con tres cigas diarios?

[Amapolin]

bueno espero que este sea el lugar, gracias Tonquita por avisarme,pero es que soy nueva en esto y todavia no lo manejo muy bien ,yo comienzo hoy aunque ayer ya baje de dos atados y medio a uno y medio.Gracias por crear este lugar, porque si somos muchos sera más fácil. Suerte a todos

[x_______x]

Amapolin, que bien...una más...ya somos cinco...y todas chicas ¿qué les pasa a esos hombres? ¿es que no fuman?.

[tonkita]

Aquí estoy, a la final me fumé los 15 pero ni uno más...a mi tambien me preocupa lo mismo que Atram...ahora es fácil..sabemos que en una hora podemos volverlo a agarrar...y mientras tanto un chocolatín....bueno veremos.

Cuando dejé de fumar ( hace algunos años) por más de un mes...a las dos...tres semanas..mis amigas comenzaron con ¿ que te hiciste ?...¿ la cirugía plástica ? .... yo, claro lo negaba, pero todos insistían en que algo me había hecho...y ¡ sólo había dejado de fumar !...el cambio de la piel realmente fué dramático....como 10 años más jóven....sin contar que fisicamente me sentía como una atleta olímpica, con ganas de "comerme al mundo"...cosa que hice y engordé a la final como 10 kg

Bueno ahora ando con mis palitos de zanahoria....a ver si así bajo la ansiedad y conservo la línea.

Hola Amapolin..veo que nos encontraste...bienvenida y suerte

Cariños tonkita

[moscosqui]

Empezado por didiana

Si...si...jabatas...jabatas...Hemos empezado por lo fácil.
A mí también me preocupa lo que dice Atram...¿seremos igual de jabatas cuando estemos con tres cigas diarios?

Un poco de optimismo y palmaditas en la espalda, pod favod!!!!

Tenemos que tener claro que la meta no son ni tres cigas diarios, la meta es dejarlo completamente.
Para ello tenemos dos opciones, ir haciendo piña y quitándonos cigarrillos gradualmente o hacerlo a lo bestia y sin red.
A mí sé que me será más fácil hacerlo gradualmente, pero igual a otras os crea más ansiedad puesto que ya estais pensando en cuando lleguemos a tres diarios. Pues cuando lleguemos a tres diarios, no hay tu tía, uno por la mañana, otro a medio dia y otro por la noche o los tres de golpe por la mañana, o guardarlos los tres para después de una noche de amor desenfrenada.

No adelantemos acontecimientos y vamos pasito a pasito. Cada dia que logramos los objetivos que nos marcamos es una gran muesca en la pistola.

Hay que pensar en positivo y no en negativo.

ARRIBA ESOS ANIMOS QUE LO ESTAMOS HACIENDO MUY BIEN!!!!!!!

[t---t]

Bien, bien, todas juntas, no sabeis lo que refuerza ésto, . Como dice moscosqui, vamos por el día a día, ya veremos al final, igual ni nos hace falta llegar hasta tres cigarrillos y lo dejamos antes sin darnos cuenta.
Tonkita, eso que dices de la piel está muy bien, no sé vuestra edad, pero a mí no me importaría aparentar 10 años menos, . Yo de momento aguanto bien sin sustitutos, ya veremos en próximas semanas, luego habrá que crear un hilo de dietas, .

[FREESIA]

Hola chicos y chicas, yo hace mucho que dejé de fumar y tuve suerte, no me costó nada, incluso soy capaz de fumarme un cigarrillo en alguna ocasión especial y sólo uno y no volver a encender otro hasta un año o dos o tres después. Se que eso es algo que la mayoria de los que fuman desearían y que la realidad es que a la mayoría les cuesta dejarlo. Pero quiero darles mi apoyo moral y felicitarles por la decisión. No importa si en algún momento decaeis en el intento, lo importante es que no os sintais mal por ello y que lo olvideis y retorneis con la voluntad de no volver a caer. Proponeros metas a muy corto plazo. Cada día levantaos con el propósito único de no fumar durante ese dia, no pensad en nada más y vereis como asi es mas facil.

Suerte a todos

[t---t]

Empezado por FREESIA

No importa si en algún momento decaeis en el intento, lo importante es que no os sintais mal por ello y que lo olvideis y retorneis con la voluntad de no volver a caer.

Suerte a todos

Esto me parece muy importante, gracias Freesia.

¿Qué tal ha ido el día chicas?, ahora son las diez y me quedan 4 cigarrillos, quizá hasta pueda acabar el día con menos de 15, estoy contenta y más reafirmada. Deseo lo mismo para vosotras.

[moscosqui]

Hola atram, hoy lo he llevado peor que ayer por problemas que me han venido de lejos... Sólo me quedan dos, pero llegaré a los quince sin pasarme.

Eso espero. A las doce me reporto.

Y muy bien lo tuyo atram, ANIMO ¿Nos va a poder a nosotras un puñetero cigarrillo? Pues NO.

[Diegote1]

sigo con mis 8 diarios pero ya me estoy acostumbrando

[t---t]

Moscosqui, es lo malo, cuando vienen achuchones de ansiedad por situaciones malas, te mando un montón de fuerza y buenas vibraciones, ya son las doce, otro día que lo conseguimos ¿eh? dime que sí.
Y los demás que no he coincidido con vosotros hoy, espero que también haya ido bien.
Diegote1, enseguida estamos en los 8 contigo, pero luego hay que seguir bajando ¿eh?

[raistlin]

Hola a todos y todas!!
Ante todo,felicitaciones para aquellos que han conseguido y para aquellos que intentan dejar de fumar!! (moscosqui,y demas foreras,animos!! )
Yo no soy fumadora,y afortunadamente en mi familia tampoco hay nadie que lo sea.Mis padres me educaron bien en eso,y,por ej,ayer mismo,sali de fiesta por primera vez en muucho tiempo y casi no pude soportar el olor a tabaco(mezclado con otras cosas) y me fui corriendo para casa.Lo de fumar solo lo he probado una vez,y no me gusto nada y no he vuelto a probar,primero xq se q es muy malo para la salud y segundo porque pude comprobar lo malo que era.Os cuento: mi madrina fumaba desde adolescente,y era una mujer fuerte y con mucha vitalidad..bueno pues un dia se quejo de un dolor en el pecho y le dieron la mala noticia:tenia cancer de mama,y por supuesto,la mayor parte de culpa la tenia el tabaco.La operaron unas cuantas veces,se recuperaba un poco y al cabo de un mes volvia a estar muy mal...asi duro tres años,hasta que en los ultimos tres meses la cosa empeoro,no se movia del hospital..la ibamos a ver pero ya no era ella....para mi era algo muy extraño,no lo entendia..aunq era pequeña.Y bueno,eso me sirvio para en el dia de hoy no coger ni un cigarrillo ni pensar en q existen!
Tambien le paso a mi tio(hermano de mi madrina) que hace poco le diagnosticaon un cancer de cuello(habiendo fumado tambien toda su vida)...le tuvieron que abrir el cuello y ahora habla mal,aunque la cosa parece que va mejorando,y es una gran noticia,la verdad!!(y sobretodo porq tiene hijos aun no muy mayores).

Bueno,yo no os cuento esto para q os deanimeis,simplemente que veais cuan malo puede llegar a ser el tabaco!
Pues lo dicho,muchiiiiisimos animos y lo mas importante: ¡¡Confiad en vosotros mismos!! y vereis como lo dejais!
Saludos y besooss!

[moscosqui]

Empezado por atram

Moscosqui, es lo malo, cuando vienen achuchones de ansiedad por situaciones malas, te mando un montón de fuerza y buenas vibraciones, ya son las doce, otro día que lo conseguimos ¿eh? dime que sí.
Y los demás que no he coincidido con vosotros hoy, espero que también haya ido bien.
Diegote1, enseguida estamos en los 8 contigo, pero luego hay que seguir bajando ¿eh?

Coñ, más que conseguida la prueba, pensaba que era mucho más pronto y estaba aquí guardando los cigarros que me quedaban para hacerlos durar y ya son las doce y veintinueve y me sobran tres!!! Seré imbécil!!!

Atram, lo conseguimos una vez más. Muy bien, muy bien, oeoeoeoeoeoe!!!